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    安徽中醫(yī)藥臨床研究中心附屬醫(yī)院

    Affiliated Hospital of Anhui TCM Clinical Research Center
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    合肥市心理醫(yī)院:哪些人容易患上失眠癥?

      次瀏覽  時(shí)間:2024-02-21 15:40:06  來源:

      合肥市心理醫(yī)院_安徽中醫(yī)藥臨床研究中心附屬醫(yī)院介紹,人一生中有三分之一的時(shí)間需要睡眠中,人體重要的記憶、細(xì)胞修復(fù)、內(nèi)分泌等都需要在睡眠中啟動(dòng)進(jìn)行。而相關(guān)數(shù)據(jù)表明,現(xiàn)在大部分人的生活和工作壓力都是很大的,我國患者有失眠的人大約占45%,積極應(yīng)對(duì)尋救科學(xué)診療的更不達(dá)15%。很多失眠的人尚未只=認(rèn)知到失眠診療的緊迫性和重要性。哪眨巴,哪些人容易患上失眠癥?

      第一、老年人

      合肥市心理醫(yī)院_老年人身體各項(xiàng)能力都在變?nèi)酰腋黜?xiàng)器官的功能也出現(xiàn)障礙或衰退,并且老年人也容易患上各種心血管及骨病,這些疾病的痛苦也會(huì)讓他們出現(xiàn)失眠的情況,所以很多老年人睡眠時(shí)間較短的,但是我們通過科學(xué)的治療可以幫助他們提高睡眠質(zhì)量。

      第二、性格內(nèi)向的人

      合肥市心理醫(yī)院_性格內(nèi)向的人心思細(xì)膩,多數(shù)會(huì)過度解讀別人的行為、語言,遇事容易琢磨細(xì)節(jié),對(duì)小過錯(cuò)糾住不放,久而久之羽理負(fù)擔(dān)加重,從而造成入睡困難、多夢(mèng)等情況。

      第三、壓力大的人

      合肥市心理醫(yī)院_目前社會(huì)競爭白熾化,很多企業(yè)只是看業(yè)績不看過程的,中高層管理者及優(yōu)秀員工每天承受著巨大的業(yè)績壓力,長此以往,睡眠質(zhì)量下降,失眠叢生。

      青少年學(xué)生也面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力,很多家長有強(qiáng)烈的“望子成龍,望發(fā)成鳳”觀念,十分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績和排名,對(duì)孩子情感上缺乏支持,這讓很多孩子小小年紀(jì)就北背負(fù)著具大的壓力,長期失眠,甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮、雙相等精神心理疾病。

      第四、智商高的人

      合肥市心理醫(yī)院_高智商的人群通常生活壓力比較大,又比較在意自己的外貌和儀態(tài),且容易經(jīng)常熬夜計(jì)算思考,這可能會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài),出現(xiàn)容易失眠的情況。

      第五、脾氣差的人

      合肥市心理醫(yī)院_若性格比較暴躁,受到工作或生活中不良事件的刺激,就容易引起情緒上的波動(dòng),如受到驚嚇、看到陌生人、受到批評(píng)等,就容易引起情緒低落、過度焦慮,影響睡眠,導(dǎo)致性格暴躁的人容易失眠;

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