合肥心理咨詢醫(yī)院專家介紹,良好的家庭教育和親子關系是預防精神心理障礙的最佳方式。家庭是兒童青少年心理健康成長的重要“土壤”。父母保持融洽的夫妻關系,可以為孩子營造舒適的成長環(huán)境;在親子關系良好的家庭,孩子會建立安全的依戀模式,可以向父母敞開心扉、傾訴煩惱,及時化解負面情緒,并同時為孩子建立良好的同伴關系筑牢心理基礎。
此外,家長要允許孩子出現(xiàn)負面情緒,發(fā)覺孩子有負面情緒后,避免慌張,甚至抱怨。父母首先要接納、理解孩子的各種情緒,并幫助孩子尋找負面情緒的來源、解決引起負面情緒的壓力源。同時鼓勵孩子加強體育鍛煉,充分表達情感,適當發(fā)展個人的興趣愛好,增強情緒調節(jié)能力。
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